Умови використання
Правила користування сайтом quilnast
Коротко про головне
Цей сайт створений для інформування про послуги студії йоги quilnast. Ми ділимося знаннями про практику, але не замінюємо професійну медичну консультацію.
Користуючись сайтом, ви погоджуєтесь з цими простими правилами.
Характер інформації
Важливо розуміти:
- • quilnast надає освітню інформацію про йогу та фізичну активність
- • Контент на сайті НЕ є медичною порадою або рекомендацією
- • Ми не діагностуємо і не лікуємо жодних захворювань
- • Усі рішення про фізичну активність ви приймаєте самостійно
Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям або сумніви щодо безпеки вправ, обов'язково проконсультуйтесь з лікарем перед початком занять.
Відповідальність користувача
Ви відповідаєте за:
- ✓ Оцінку власних можливостей
- ✓ Дотримання техніки безпеки
- ✓ Зупинку при дискомфорті
- ✓ Консультацію з лікарем за потреби
quilnast НЕ відповідає за:
- ✗ Травми від необережного виконання вправ
- ✗ Наслідки ігнорування протипоказань
- ✗ Рішення займатися за наявності обмежень
- ✗ Результати, що не відповідають очікуванням
Правила користування сайтом
Дозволено:
- Читати та використовувати інформацію для особистих потреб
- Заповнювати контактні форми для зв'язку з quilnast
- Переходити за посиланнями на інші сторінки сайту
- Рекомендувати сайт друзям та знайомим
Заборонено:
- Копіювати тексти, зображення чи дизайн для комерційного використання
- Відтворювати контент без згоди quilnast
- Використовувати автоматизовані засоби для збору даних
- Намагатися зламати захист сайту або отримати несанкціонований доступ
- Поширювати шкідливе програмне забезпечення
Авторські права
Усі матеріали на сайті quilnast — тексти, зображення, дизайн, логотипи — захищені авторським правом. Ці матеріали створені спеціально для нашої студії.
Якщо ви хочете використати наші матеріали:
- 1. Зв'яжіться з нами через форму на головній сторінці
- 2. Опишіть, як плануєте використовувати контент
- 3. Дочекайтесь письмової згоди від quilnast
Для освітніх та некомерційних цілей ми часто надаємо дозволи. Головне — попередньо узгодити це з нами.
Посилання на інші сайти
Іноді на сайті quilnast можуть з'являтися посилання на корисні ресурси. Ми ретельно відбираємо такі матеріали, але не можемо гарантувати їх достовірність.
Зверніть увагу: переходячи за зовнішніми посиланнями, ви залишаете сайт quilnast і дії на інших ресурсах регулюються їхніми правилами.
Зміни в умовах
quilnast може оновлювати ці умови використання для відображення змін у наших послугах або відповідно до нових правових вимог.
Як дізнатися про зміни:
- Дата останніх змін завжди вказана вгорі сторінки
- Суттєві зміни будуть анонсовані на головній сторінці
- Продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтесь з новими умовами
Безпека практики
Рекомендації quilnast:
- Починайте з простих вправ та поступово збільшуйте навантаження
- Слухайте своє тіло — неприємні відчуття не є нормою
- Зупиняйтесь при будь-якому дискомфорті
- Не порівнюйте себе з іншими — у кожного свій темп
- При сумнівах щодо безпеки вправи — краще утриматися
Пам'ятайте: йога — це не про подолання і досягнення. Це про розуміння та повагу до власного тіла.
Контакти та питання
Якщо у вас виникли питання щодо цих умов використання або роботи сайту, скористайтесь контактною формою на головній сторінці.
Принцип quilnast: ми відкриті до спілкування та готові роз'яснити будь-які моменти стосовно використання нашого сайту.
Готові почати практику?
Тепер, коли ви ознайомилися з умовами, час зробити перший крок до усвідомленої практики йоги